每日健康
夏天來了!營養師親授「10大習慣」 不花大錢也能美白

夏天來了!營養師親授「10大習慣」 不花大錢也能美白(1 天前)

夏天即將來臨,許多民眾迫不及待到沙灘享受熱情的陽光,卻又擔心變成黑美人。對此,營養師張語希分享,除了要做好防曬之外,平時可以在生活和飲食方面養成「10個好習慣」,這樣一來不用花大錢也能維持亮白… 詳全文

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小弟弟變玉米!醫示警:「4徵兆」恐是性病

小弟弟變玉米!醫示警:「4徵兆」恐是性病(1 天前)

現代人性觀念開放,若沒有做好防護措施,恐導致性病在不知不覺中找上門。對此,泌尿科醫師高銘鴻提醒,如果陰莖突然變得像「玉米」且出現4種症狀,很可能是性病的病徵,應立即就醫問診,以減輕不適和避免… 詳全文

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鳳梨頭尾怎麼分?3招學起來放心大口吃:再也不怕刮舌了

鳳梨頭尾怎麼分?3招學起來放心大口吃:再也不怕刮舌了(1 天前)

台灣3月至7月是鳳梨的產季,雖然鳳梨的營養價值和好處多,但不少人一想到吃鳳梨就會舌頭一縮,擔心遇到「刮舌感」。對此,營養師呂雅珍解析,由於鳳梨帶有的「鳳梨酵素」是一種蛋白質分解酶,會分解口腔中… 詳全文

關鍵字:披薩臉書營養蛋白質台灣鳳梨

含糖飲料喝壞腎!腎醫推薦4安全飲品:「喝這個」才是保腎之道、拒絕添加珍珠、粉圓、芋圓

含糖飲料喝壞腎!腎醫推薦4安全飲品:「喝這個」才是保腎之道、拒絕添加珍…(1 週前)

台灣目前已成為飲料王國,世界各地都可見來自台灣的飲料業者。珍珠奶茶的發明,更是台灣飲料業起飛的一大關鍵,也促使更多飲料業者投入,帶來各種不同層次口感的創新飲品。然而,手搖飲對於身體危害是極大… 詳全文

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小孩不愛喝水容易變胖!3招防水分流失:用「這個」泡水無糖又甜又消暑

小孩不愛喝水容易變胖!3招防水分流失:用「這個」泡水無糖又甜又消暑(1 週前)

胖小孩很可能是因為脫水的關係才變胖!營養師薛曉晶例舉2022年的研究指出,過度攝取鈉,進而增加體內水分的流失,是兒童肥胖的主要原因之一。台灣現已進入梅雨季,因溫差大有時天氣會突然變熱,導致孩子們… 詳全文

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產後乳房困擾多 醫師:借助隆乳或提乳手術找回自信

產後乳房困擾多 醫師:借助隆乳或提乳手術找回自信(1 週前)

停止哺乳後卻「乳房下垂」 影響媽媽自信心與伴侶性福 30歲王小姐(化名)是一位年輕媽媽,因為懷孕加上產後漲奶,罩杯升級,沒想到在停止哺乳之後,發現自己的上胸漸漸萎縮甚至乳房下垂,因而到診所希望… 詳全文

關鍵字:減肥

美國總統也躲不過皮膚癌!1招預防「基底細胞癌」、「這類工作」超致癌

美國總統也躲不過皮膚癌!1招預防「基底細胞癌」、「這類工作」超致癌(1 週前)

上個月美國總統驚傳罹患皮膚癌症「基底細胞癌」引起熱議,皮膚專科醫師呼籲民眾平時要做好防曬,以減少紫外線對皮膚的損害,才能有效預防皮膚癌的發生。 皮膚專科醫師黃晨昊在IG粉專《derma.royce》簡單說… 詳全文

關鍵字:IGinstagram皮膚癌總統高風險

雞蛋沒洗引發中毒!處理散蛋「3步驟」不能少:71度殺死沙門氏菌

雞蛋沒洗引發中毒!處理散蛋「3步驟」不能少:71度殺死沙門氏菌(1 週前)

市面上有各式各樣的雞蛋,包括盒裝、散裝販售,在地小農或是國外進口的蛋也越來越多,但你知道嗎?雞蛋外殼若沒有清洗乾淨,是很容易引發沙門氏菌中毒的。 知名毒理專家招名威教授在臉書粉專《招名威教授… 詳全文

關鍵字:AhQfacebook在地臉書食物中毒

上班族必看!超實用營養素「對抗5職業傷害」看看你中了哪些

上班族必看!超實用營養素「對抗5職業傷害」看看你中了哪些(1 週前)

許多上班族每天早起到公司,坐下第一件事就是打開電腦,一坐就是8小時,造成代謝差、眼睛痠等職業傷害, 除了不時起來走動一下,營養師建議大家不妨用營養素來解決。 以下是營養師劉雅惠在臉書粉專《營養… 詳全文

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紫米飯糰熱量低?醫破迷思:「這款」有助瘦身、排便

紫米飯糰熱量低?醫破迷思:「這款」有助瘦身、排便(1 週前)

隨著健康養生意識抬頭,許多人改以糙米、五穀米、紫米、紅藜米等取代精製白米。對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,其實水煮餐的紫米也是一種精緻澱粉,且紫米的抗性澱粉含量低,就算變冷吃,… 詳全文

關鍵字:減重營養瘦身臉書養生

差一個字熱量差很多!8項食物選錯熱量爆表:最高相差20倍以上

差一個字熱量差很多!8項食物選錯熱量爆表:最高相差20倍以上(3 週前)

差一個字差很多!一字之差讓你熱量吃到爆! 「金魚跟鯨魚」、「河豚跟海豚」,有時差一字東西整個大大不相同;食物也一樣,雖然同一個食材,但料理出來的熱量就有差! 《好食課》營養師Christina 楊婷貽特… 詳全文

關鍵字:料理營養臉書食材鳳梨

串燒吃起來!酒池肉林「熱量圖鑑」大揭秘:營養師激推喝這個

串燒吃起來!酒池肉林「熱量圖鑑」大揭秘:營養師激推喝這個(3 週前)

上班族們在難得放假時不免跟同事聚餐飲酒、痛快消愁,不少人會選擇吃串燒,今天就讓《好食課》營養師Sally何采璇跟大家分享常見「串燒及飲品熱量」: 大口吃肉系列 七里香:一支40克,熱量181大卡 烤魷魚… 詳全文

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3C世代狂虐眼 眼科醫揭選眼藥水3關鍵

3C世代狂虐眼 眼科醫揭選眼藥水3關鍵(3 週前)

文/沈仁翔醫師 3C產品人手好幾支,後疫情時代線上會議開都開不完,中午還沒到,眼睛就已經略顯乾澀、看不清楚,今天我們就來聊聊護眼產品的差異性。 救火隊、守護者、美容師,市面上各類型產品相輔相成 … 詳全文

關鍵字:ios保養壓力營養疫情疲勞視力論文護眼食品

吃了多年的血壓藥突然失效!醫破門突擊揭真相:每天「喝2罐這種藥」致血壓升高

吃了多年的血壓藥突然失效!醫破門突擊揭真相:每天「喝2罐這種藥」致血壓…(3 週前)

一位70多歲阿嬤因患有高血壓而長期服用血壓藥,以前血壓都控制的還不錯,但是最近一年來的血壓都會高高低低的變化很明顯,從150/100 mmHg甚至到190/120 mmHg,她因此質疑藥物的品質有問題,才會沒有效果,… 詳全文

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